Emagrecimento, ganho de massa e mais disposição, com acompanhamento de perto, presencial ou online.
Acompanhamento de perto, treino ajustado e evolução construída com consistência.
Sou formado em Educação Física, com especialização em treinamento personalizado. Antes de montar qualquer treino, avalio seu corpo, sua rotina e o seu objetivo.
Acompanho cada aluno de perto e ajusto o plano a cada semana, para o resultado continuar aparecendo.
Treino e estratégia para perder gordura com segurança e sem dieta maluca.
Plano de hipertrofia com progressão de carga e acompanhamento da execução.
Treino no seu app, ajustes semanais e suporte direto pelo WhatsApp.
Condicionamento e força para adultos e idosos, com foco em autonomia e sem dor.
Você recebe orientação para entender o processo, evoluir com segurança e não ficar sozinho quando surgirem dúvidas.
Todo o seu treino organizado no app: exercícios, séries, cargas e orientações de execução. É só abrir e treinar.
Eu explico como e quando aumentar a carga, para você continuar evoluindo com segurança e não ficar estagnado.
Ficou com dúvida? Eu tiro todas. E as correções de execução e os ajustes no treino são feitos sempre que você precisar.
Esses são feedbacks reais de alunos após um período de acompanhamento. A evolução não acontece de um dia para o outro: ela vem da constância, do treino bem orientado e do acompanhamento próximo.
Sem compromisso. Você me envia suas fotos e seu objetivo pelo WhatsApp e eu explico como seria o seu treino.